Размещение монитора
Правильное размещение и регулировка монитора снижает утомление глаз, плеч и шеи. При размещении монитора выполняйте следующие условия (инструкция взята с печатной версии руководства по эксплуатации мониторов NEC c внесением собственных дополнений):
- Для оптимальной работы монитора дайте ему прогреться в течении 20 минут (Хотя инструкция написана для ЖК, этот пункт почему-то присутствует. На мой взгляд прогрев актуален только для мониторов на электронно-лучевых трубках, коих сегодня осталось очень мало).
- Отрегулируйте высоту монитора, чтобы верхний край экрана находился немного ниже уровня глаз. Если смотреть на центр монитора, взгляд должен быть направлен немного вниз. Смотрите рисунок ниже.
- Устанавливайте монитор так, чтобы экран находился не ближе 40 см и не дальше 70 см от глаз. Оптимальное расстояние — 50 см.
- Давайте глазам отдых, периодически фокусируя взгляд на предмете, находящемся на расстоянии не менее 6 м. Чаще моргайте.
Располагайте монитор под углом 90° к окнам и другим источникам света, чтобы уменьшить блики и отражения. Отрегулируйте наклон монитора так, чтобы свет потолочных светильников не отражался на экране. Особенно это касается тех, у кого глянцевое покрытие монитора. - Отрегулируйте яркость и контрастность монитора для удобства просмотра.
- Используйте держатели документов, расположенные рядом с экраном.
- Расположите то, с чем Вы работаете чаще всего (экран или справочные материалы), непосредственно перед собой, чтобы уменьшить количество поворотов головы при печати.
- Избегайте длительного воспроизведения на мониторе неподвижных изображений, чтобы исключить эффекты послесвечения (эффекты остаточного изображения).
- Регулярно проверяйте зрение.
Эргономика
Для максимальной эргономики рабочего места рекомендуется следующее:
- Отрегулируйте яркость таким образом, чтобы исчез фоновый растр.
- Не устанавливайте максимальное значение контрастности.
- Используйте предварительно установленные параметры размера и положения со стандартными видеосигналами.
- Используйте предварительно установленные параметры цветности.
- Используйте видеосигналы с прогрессивной разверткой с уровнем регенерации видеосигнала по вертикали 60-75 Гц.
- Не используйте синий цвет в качестве основного цвета на темном фоне, так как недостаточная контрастность приводит к зрительному утомлению и быстрой усталости глаз.
Чистка ЖК-панели
- Загрязнившуюся жидко-кристаллическую панель можно осторожно протирать мягкой тканью.
- Нельзя протирать поверхность ЖК-панели жесткой тканью.
- Нельзя сильно давить на ЖК-поверхность.
- Нельзя использовать органические очистители, так как это приведет к повреждению или обесцвечиванию ЖК-поверхности.
В статье «Чем протирать экран» Вы можете более подробно узнать о способах ухода за экранами телевизоров и мониторов.
Чистка корпуса
- Отключите монитор от источника питания.
- Осторожно протрите корпус мягкой тканью.
- Чтобы очистить корпус, протрите его тканью смоченной водой и нейтральным моющим средством, затем вытрите насухо.
- Для изготовления поверхности корпуса используются различные виды пластмасс.
- Нельзя использовать для чистки корпуса бензин, растворители, щелочные и спиртосодержащие моющие средства, очистители для стекол, воск, полироли, стиральные порошки или инсектициды.
- Перечисленные жидкости и материалы могут вызвать повреждение, отслаивание или растрескивание краски.